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고혈압 증상 10가지와 원인 총정리 안녕하세요. 우리나라에서 최고 자주 보이는 만성질환 1위가 바로 고혈압이고요. 그만큼 고혈압을 경험하고 계신 분들이 많다는 뜻이라고 합니다. 고혈압의 경우 병이 나서한 차후에 관리가 무엇보다도 귀중한 질환이예요. 그리하여 오늘은 고혈압 증상 및 고혈압 원인에 대하여서 알려드리려고 해요. 고혈압이란 고혈압의 경우 명백한 징조이 없기 때문에 혈압을 정상적으로 측정하지 않다면 인지되지 않는 경우가 대부분입니다. 고혈압의 자주 보이는 증상으로는 두통, 어지럼증 등의 증상이 발생할 수 같습니다. 고혈압을 잘살펴야 되는 이유는 소리 없이 찾아오며 특출난 증상이 없기 때문이예요. 하지만 내팽개치게록 하면 우리 건강에서 엄청난 합병증이 발생해서 사망에 이를 수 있는 무서운 질병이예요. 2021년에는 한국 성인의 30%.. 2023. 6. 10.
고혈압 낮추는 방법 10가지 소개 안녕하세요? 요즘에 고혈압이 있으신 분들이 많으신가요? 저는 부모님 모두 다 고혈압을 경험하고 계셔서 고혈압에 대하여서 관심이 대부분입니다. 고로 오늘 글에서 고혈압 낮추는 방법에 대하여서 언급해드리려고 하고요. 고혈압 환자는 한국 인구의 약 30%를 구성하는데, 이는 대개의 한국인들이 겪고 있는 질병 중 한개이라고 합니다. 또 뇌졸중 심혈관질환은 한산한 킬러라는 별명 등 증상이 없는 고혈압으로 나타나는데요. 이 포스팅에서 고혈압 낮추는 방법, 정의, 이유가 되는 것에 대해서 하나하나 소량씩 말씀드릴게요. 고혈압의 정의 고혈압은 말하자면 예사로 혈압은 80~120, 혈압은 80 이하, 혈압은 120 이상이 나타나면 고혈압이고요. 이것이 연속적으로 나타나게 된다면 병원이나 보건소에 가셔서 고혈압 측정기를 .. 2023. 6. 9.
고지혈증에 좋은 음식 11가지 안녕하세요. 우리의 소비수준이 상승해면서 고기, 패스트푸드 등 지방이 있는 식품들을 과다 복용하고 있어요. 그러므로 이번 포스팅에서는 고지혈증에 좋은 음식에 대하여 알려드리는 글을 쓰도록 하겠습니다. 만에 하나라도 이 포스팅을 끝까지 읽으신다면 고지혈증에 좋은 음식을 아시는데에 효과적인 도움이 될 거라고 확신 해요. 고지혈증은 현대인의 고질병이라고 알고 있어요. 혹시 가족이나 근처 지인들 중에 고지혈증을 경험하고 계신 분이 있어서 고지혈증에 좋은 음식이 궁금하신 분들은 끝까지 읽어주시면 감사하겠습니다. 고지혈증이란 고지혈증은 혈중 콜레스테롤 등 지방 성분이 필요한 수준으로 높아지면서 생기는 질환입니다. 고지혈증은 조용병이라고 불린다고 할 정도로 위험합니다. 대개의 사람들이 고혈압 증상이 나아질 때까지 인.. 2023. 6. 9.
살면서 취미 하나는 꼭 만들자 우리가 어렸을 때부터 만들라고 강요받던 것들이 몇 가지가 있는데 그 중에 특기와 취미가 있다. 나는 취미가 없는데.. 나는 특기가 없는데.. 이러면서 스트레스 받아왔던 게 기억이 난다. 그런데 이제서야 왜 취미가 중요한지 알 것 같다. 내가 푹 빠져서 미쳐서 할 수 있는 취미가 한가지 있다는 것은 굉장히 행복한 일이라고 생각한다. 그냥 내 시간을 온전히 내가 하고 싶은 일을 하면서 사용할 수 있는 거라면 그 취미가 어떠한 장르라도 상관없다. 나는 인간은 태생적으로 외로움을 많이 타는 존재라고 생각한다. 그 외로움은 연애를 하고 결혼을 해서 가족이 생긴다고 해도 느낄 수 있다. 그 때 취미는 외로움을 이겨내는 데 좋은 역할을 해준다. 내가 진정으로 무엇을 할 때 재밌어하고 행복해하는지 안다는 것은 인생을 .. 2023. 3. 8.